About Superar una ruptura
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A menudo las personas piensan que los dolientes que atraviesan por una separación de pareja no deberían estar tan molestos por eso.
Terminar una relación nunca es cosa fileácil; los recuerdos, planes y sueños juntos son cosas que nos hacen imposible saber cómo renunciar a esa persona que tanto quisimos. La buena noticia es que existe una forma de superar a alguien que de ahora en adelante ya no forma parte de nuestras vidas.
“Emocionalmente, quedarte en el domicilio familiar bajo el mismo techo hace que el duelo se alargue aún más, ya que no permitimos a nuestra mente procesar que ha habido un cambio y que ya nada es como en ese momento, cuando estabais bien en pareja.
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Buscar el apoyo de amigos cercanos y familiares resulta esencial para superar con éxito los procesos de divorcio a nivel psicológico.
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«La psicología de una separación implica reconocer y aceptar nuestras emociones para poder gestionarlas de manera saludable.»
Para darte amor procura tratarte con compasión, dedicarte espacios de dispersión e invierte tiempo en lo que te gusta y en tu crecimiento personal y profesional.
Cuando estás en las primeras fases de este proceso, uno de los mejores consejos para divorciarse correctamente será tomar las decisiones con calma y read more con mucha meditación.
Para ello, es esencial el paso del tiempo. Pero a veces el dolor es tan intenso que cometes el mistake de dar o pedir apoyo emocional a tu expareja.
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Aquí te presento algunas pautas para identificar ciclos abiertos en diferentes aspectos de nuestra vida:
Ya no es que sientas emociones negativas congruentes con lo que está ocurriendo, sino que tu mente se ha instalado en el pasado y no deja paso al presente ni al futuro.
El proceso para cerrar un ciclo no es lineal, pues podemos tener una montaña rusa de emociones en donde un día despertemos súfor each felices y al otro estemos por la calle de la amargura, pero sé paciente contigo, puedes lograr superar lo que pasó con dedicación para ti misma.